Um nicht immer sofort einen Arzt aufsuchen zu müssen, sollten folgende Medikamente für die schnelle Hilfe mit in den Urlaub genommen werden:
Desinfektionsmittel - ein Fläschchen 70%igen Alkohol, Jod, Mercuchrom oder steril verpackte Alkoholtupfer. Vor allem bei hohen Temperaturen und in Ländern, in denen hohe Infektionsgefahr herrscht, sollten kleinere Wunden unbedingt sofort desinfiziert werden.
Brand- und Wundheilsalbe - z.B. eine kleine Tube Bepanthen®. Bei Schnittwunden oder Splittern entzündet sich die Haut mitunter trotz Desinfektion. Etwas Wundheilsalbe, am besten über Nacht auf die rötlichen Stellen aufgetragen, lindert das unangenehme Ziehen und wirkt oft Wunder.
Schmerzmittel - Acetylsalicylsäure, Paracetamol oder das etwas stärker wirksame Ibuprofen. Diese Medikamente helfen gegen Schmerzen (z.B. Kopf- oder Wundschmerzen), aber auch gegen Entzündungen und erhöhte Körpertemperatur.
Breitbandantibiotikum - "Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker". Antibiotika sind verschreibungspflichtig und sollten nur, wenn es unbedingt sein muss, eingenommen werden. Dennoch empfiehlt sich ihre Mitnahme, um in bestimmten Fällen versorgt zu sein.
Metoclopramidtropfen oder -tabletten helfen gegen Übelkeit und Erbrechen. Bei verdorbenem Magen ist es darüber hinaus sehr wichtig, viel zu trinken und nur leichte Kost (Zwieback, Weißbrot) zu sich zu nehmen.
Mittel gegen Durchfall - klassische Kohletabletten, Uzaratropfen aus der Kräuterküche oder den "Sofortblocker" Immodium. Ungewohnte Ernährung oder verdorbene bzw. verunreinigte Lebensmittel können Durchfall (Infektionskrankheiten) verursachen. Dieser ist nicht nur unangenehm und lästig, sondern auch ungesund. Er kann zu einem Verlust von Wasser und Mineralien führen, in dessen Folge das Herzkreislaufsystem stark belastet wird. Es ist deshalb äußerst wichtig, bei Durchfall viel zu trinken und Mineralien (z.B. über Salzstangen) zu sich zu nehmen. Für schwere Durchfälle empfiehlt sich die Mitnahme einer fertigen Elektrolyt-Glukose-Mischung aus der Apotheke, die einfach mit Wasser aufzubereiten ist und dem Körper Flüssigkeit und Mineralien zuführt. Mit einer guten Nahrungsmittelhygiene lassen sich Darminfektionen in vielen Fällen auch vermeiden. Generell ist in warmen Ländern Vorsicht gegenüber Imbissständen an der Straße geboten. Obst und Gemüse sollten vor dem Verzehr mit abgekochtem Wasser gründlich abgewaschen werden. Ist dies nicht möglich, sollte nur zu schälendes Obst oder Gemüse gegessen werden. Da Leitungswasser häufig nicht genügend gereinigt ist, empfiehlt es sich, Wasser grundsätzlich aus Flaschen zu trinken. Wird dennoch Wasser aus der Leitung zum Trinken, Zähneputzen etc. verwendet, sollte es vorher unbedingt abgekocht werden (Vorsicht bei Eiswürfeln!). Mikrofilter und Entgiftungstabletten zur Reinigung von Wasser aus z.B. Flüssen oder Bächen sind in Europa im Handel erhältlich. Reisende sollten sich rechtzeitig vor Beginn der Reise über die verschiedenen Möglichkeiten und Wirkungsweisen von solchen Wasser-Reinigungsmitteln informieren.
Abführmittel - z.B. Wörreshofener Kräuterpillen oder Früchtewürfel. Lange Flüge, ungewohnte Ernährung und Umstellungen im Tagesrhythmus können zu Verstopfung führen. Statt Tabletten hilft häufig auch ein Paket Pumpernickel und ballaststoffreiche Kost. Wichtig ist es, viel zu trinken und sich im Urlaub ausreichend zu bewegen.
Reisetabletten mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat helfen zur Vorbeugung und Behandlung von Reisekrankheit (Kinetose). Viele Menschen leiden beim Autofahren, im Bus oder im Flugzeug unter Schwindel, Übelkeit und Erbrechen. Am besten ist es, die Tabletten etwa eine halbe Stunde vor Fahrtantritt einzunehmen, damit die Erkrankung erst gar nicht entsteht.
Hustenlöser - Acetylcystein in Form von Brausetabletten ist sehr effektiv und wiegt weniger als Hustensaft in einer Glasflasche. Ein sich festsetzender Husten (s. auch Atemwegserkrankungen) kann sehr schmerzhaft sein und unangenehme Komplikationen nach sich ziehen. Bei starkem Schnupfen ist ein gut wirksames Nasenspray hilfreich, das allerdings (wie die meisten Medikamente) nicht zu lange benutzt werden sollte.
Spezifische Medikamente - Medikamente, die aus gesundheitlichen Gründen regelmäßig eingenommen werden müssen, z.B. Insulin, Medikamente gegen Bluthochdruck oder die Pille, sollten in jedem Fall in ausreichender Menge mitgenommen werden. Im Urlaubsland sind sie möglicherweise gar nicht oder nur schwer erhältlich. Menschen, die bekanntermaßen unter schweren Allergien leiden, sollten unbedingt an ihre Notfall-Medikamente denken!
Auch geeignete Verbandsmaterialien gehören in jede Reiseapotheke. Für die Erste Hilfe bei einer Verletzung sind die folgenden Dinge unerlässlich:
Wundschnellverband, 6cm breit
Mullbinden, 6 und 8 cm breit, elastisch und nicht elastisch
Kompressen, 1 Päckchen, steril
Pflaster, Wundpflaster (am besten bereits geschnitten) und 1 Rolle Heftpflaster
Pinzette - sehr nützlich, um z.B. Zecken oder Splitter aus der Haut zu entfernen
Asthmatiker und Allergiker sollten sich auf jeden Fall rechtzeitig vor Reiseantritt beim Arzt oder Apotheker über spezielle Medikamente oder Vorbeugemaßnahmen informieren!
Quelle: Medicine Worldwide 2005